Written
by Design studio SYU
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
 
◉Profile
前崎成一 デザイナー
1978年生まれ 
長期的にトータルデザインを通し、企業の暖簾(個性)づくりを行う。

Design studio SYU
〒818-0025 福岡県筑紫野市筑紫1288
Tel:092-408-5600

M@il
SYU周辺おすすめ地図

◉ My Web site
Design studio SYU

福岡書芸院
関連ブログ
Sai—書の喜び—
書のある風景
陽々のヨガ

……………………………………

◉お知らせ
twitter
facebook

やってます。
……………………………………

◉ 気になるブログ
江副直樹blog
Design nico
伊東啓太郎の風景ノート
PIGLOG
KifuLの店長日記
KifuLの良品手帖
ミニアチュール
gardening
Time Architects Office
聴雨居
EurekA
耕作日記
Tec the World Trekker
タカスガクデザイン
味噌玉日記
板場の知恵袋
古壱家
taromagazine
前園日記
木綿雑記
青い月
アトリエ・トア徒然
箱ベジな毎日
pococolo design
CASE REAL
stad
能古島の歩き方
紙漉思考室
シラミズタカヒロ
nomade design


◉ 気になる食・環境
九州ちくご元気計画
たけた食育ツーリズム
野上耕作舎
うきは百姓組
味噌蔵 麹園
団体弁当マンジャ
でん一農場
蒜山耕藝のブログ

◉ 気になる仕事
Bunbo
PIANO FACTORY Qujira
意匠職人 町谷一成
sh360
美術家 仲真市
株式会社プロボ
布作家:中本扶佐子
ピアニスト:澤村 迪
「独華陶邑」石井直人・すみ子
KUDAKA STUDIO
小さな木工所
花事師 中村有孝



◉ 気になるお店
手の間
KifuL
珈琲美美
木と星
アトリエ・トア
ギャラリーやすむら
うつわ 晴る
UNTIDY
以前の記事
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
more...
タグ
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
画像一覧
行動と記録
昨日は、刺激的なイベントに参加。奥村文絵さんの考えや活動に興奮しました。

その興奮は頭の中で整理しておきつつ、今日は他のお題です。
生活のリズムが崩れやすいこの時期、気になるのが体の重み。
朝、顔を洗ってもなんとなくふっくらしているし、洋服も若干きついような・・・。
これではいけないと、ダイエットではなく、生活にあることを加えました。
それは、体重を記録することです。
その日の体重・昼・夜の食事とお酒の有無がわかるチェック表をつくり、
妻を道づれに開始。
始めて一週間なので効果がすぐに出てくるわけはないのですが、
折れ線グラフを見て、発見がありました。
まず、食事によって体重は上下することが分かり、
そしてその結果、食べる量を減らそうとか、
昨日は肉料理だったので、今日は質素にしてみようと意識するようになりました。
また、その試みが表に現れて出てくるので、気持ちも盛り上がってきます。

数日の記録で、結果→検証→改善→結果→検証→改善を
自然と繰り返している自分に気が付きました。
行動を記録することで、裏付けがとれ、そこからアイデアが生まれる。

「行動の可視化」をこれからちょっと考えていきたいと思います。


f0120395_1234571.jpg

行動を点と線で結んでいく。
今のところ順調。
by seiichi_maesaki | 2010-12-19 12:05 | アイデア
<< 遠くのクリスマス TOP LIGHT vol.88 >>